Pantau.com - Jennifer Aniston dikenal sebagai selebriti yang menjaga penampilannya. Ya, meski sudah berusia 49 tahun, tapi Jennifer Aniston masih terlihat muda dan ramping.
Lalu apa rahasia Jennifer Aniston punya badan yang indah? Berikut tipsnya dilansir laman The Richest, Jumat (23/2/2018).
1. Hanya mengkonsumsi makanan organik
Di salah satu wawancara dengan Woman Magazine, Jennifer Aniston mengatakan cara terbaik menjaga tubuh ideal adalah dengan makan buah dan sayuran organik, makan makanan yang rendah gula, minum banyak air, serta tidur yang cukup.
Jennifer selalu memastikan dirinya mengkonsumsi makanan organik. Ia percaya hal itu membantu menjernihkan pikiran serta membuang racun yang berada di dalam tubuh.
Baca juga: Stres Tingkat Tinggi? 5 Cara Sederhana Ini Bikin Kamu Tenang
2. Jauhi gula
Gula benar-benar buruk, apalagi pemanis buatan. Pemanis buatan tidak hanya buruk bagi kesehatan, juga membuatmu kecanduan. Jika kamu terbiasa mengkonsumsi gula, maka kamu akan terus menginginkannya di dalam makananmu.
Inilah salah satu alasan Jennifer Aniston lebih memilih makan buah, dibandingkan makan sereal yang mengandung banyak gula atau makan cepat saji lainnya.
Jennifer Aniston (Foto: The Richest)
3. Minum banyak air
Jennifer Aniston juga mengatakan minum banyak air itu penting. Hal itu sangat penting bagi kesehatan. Tidak hanya membuat tubuh terasa lebih segar, tapi bikin kulit terlihat lebih bersih dan menjaga berat badan tetap seimbang.
Baca juga: 5 Hal Ini Jangan Dilakukan Saat Akan Tidur, Risiko Tanggung Sendiri
4. Tidur yang cukup
Tidur malam yang cukup adalah salah satu rahasia awet muda dan hidup sehat dari Jennifer Aniston. Sangat penting memberi perhatian lebih pada pola tidur malam kamu.
Dengan jadwal tidur yang baik akan membuat kamu lebih berenergi dan jadwal makan jadi lebih teratur. Itu yang membuat kamu terlihat lebih muda dan segar.
5. Hindari makan di luar
Jennifer Aniston sangat mengurangi makan di luar. Ia lebih memilih untuk masak sendiri di rumah kapan pun mereka punya waktu. Jennifer Aniston juga suka bereksperimen mencoba resep baru.
Memasak makanan sendiri di rumah, lebih terjamin kebersihannya. Selain itu juga lebih sehat dibandingkan makanan cepat saji.
- Penulis :
- Tommy Adi Wibowo
