Pantau.com - Banyak cara bisa dilakukan untuk tujuan membakar kalori pada tubuh kita. Namun dari sekian banyak cara yang paling menyenangkan adalah dengan berhubungan seks bersama pasangan.
Namun seberapa banyak kalori yang terbakar setelah Anda melakukan hubungan seks? Mungkin masih banyak yang meragukan bahwa berhubungan seks efektif membakar banyak kalori jika dibandingkan dengan berolahraga pada umumnya.
Dilansir dari time.com, sebuah studi menyatakan bahwa dengan berhubungan seks mampu membakar lebih dari 100 kalori bagi pria. Tim penelitian dari Universitas Montreal melakukan perbandingan antara pria dan wanita. Hasilnya, rata-rata wanita mampu membakar 213 kalori sementara pria 276 kalori setelah melakukan hubungan seks selama 30 menit. Dengan kata lain, berhubungan seks bisa membakar 101 kalori bagi pria dan 69 kalori bagi wanita di per menitnya.
Baca juga: Lakukan Rutinitas Ini di Pagi Hari untuk Dapatkan Hari yang Menyenangkan
"Pria lebih berat daripada wanita, oleh karenanya pengeluaran energi akan lebih tinggi pada pria saat melakukan kegiatan yang sama," kata penulis studi Antony Karelis, seorang profesor kinetika manusia dari Universitas Montreal.
"Pria mungkin juga lebih aktif secara fisik saat berhubungan seks," sambungnya.
Meskipun berhubungan seks bukan kegiatan paling efektif dalam membakar kalori, namun juga bukan hal yang buruk ketika Anda bisa membakar 70 hingga 100 kalori setiap kali bercinta dengan pasangan.
Sesi berhubungan seks dalam penelitian berlangsung 25 menit termasuk foreplay, yang jauh lebih lama daripada rata-rata. Studi lainnya di New England Journal of Medicine menemukan bahwa rata-rata pertarungan seks hanya berlangsung selama enam menit (meskipun jumlah itu tidak termasuk foreplay).
Jumlah kalori yang dibakar saat berhubungan seks sangat bervariasi dari satu sesi ke sesi lainnya, Karelis mengatakan, jika Anda berkeringat dan bernafas cepat di akhir, Anda mungkin lebih banyak membakar kalori.
Baca juga: Anda Harus Coba! Ini Manfaat Besar Jalan Kaki Tanpa Alas
Selain itu, posisi dalam berhubungan seks juga berpengaruh terhadap pembakaran kalori. Penelitian menunjukkan bahwa posisi di atas membutuhkan lebih banyak energi daripada berada di bawah.
Namun dianjurkan untuk berhubungan seks dengan pasangan yang sudah resmi menikah. Sebuah studi di European Heart Journal menemukan fakta bahwa 75% kematian mendadak akibat serangan jantung saat berhubungan seks melibatkan pasangan di luar nikah. Seks yang menarik tampaknya meningkatkan denyut jantung Anda lebih dari sekedar permainan kejar-kejaran, dan dengan demikian dapat memberikan latihan yang lebih baik.
Manfaat lain berhubungan seks teratur adalah mengurangi risiko kanker, serta peningkatan kesehatan mental dan suasana hati. Karena mengirimkan zat kimia yang santai dan terasa baik melalui sistem saraf Anda.
- Penulis :
- Gilang
