Pantau.com - Jika kita sebutkan salah satu warga di dunia yang memiliki kebiasaan berjalan kaki tanpa alas, mungkin India akan menjadi urutan pertama yang muncul di pikiran kita. Berjalan kaki tanpa alas sudah menjadi budaya bagi masyarakat India.
Meski sebagian orang menganggap biasa saja ketika melihat warga India berjalan tanpa menggunakan alas kaki, namun dibalik itu semua ada manfaat besar yang mungkin saja kita butuhkan dan harus mencoba melakukan berjalan kaki tanpa alas.
Berikut ini adalah manfaat-manfaat yang bisa didapat dari kebiasaan berjalan kaki tanpa alas seperti dilansir dari lamaan boldsky.
1. Menyembuhkan Insomnia
Jika Anda termasuk orang yang sulit tidur atau insomnia, sepertinya harus mulai mencoba untuk membiasakan diri berjalan tanpa alas kaki. Berjalan tanpa alas kaki, terutama di rumput, bisa memberi ketenangan secara instan. Hal itu disebabkan karena tubuh kamu bersentuhan langsung dengan permukaan bumi, yang memungkinkan frekuensi elektromagnetik bumi untuk melakukan sinkronisasi dengan frekuensi elektromagnetik yang dipancarkan oleh tubuh kamusendiri.
Metode ini dikenal sebagai pembumian, dan telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran, termasuk menyembuhkan insomnia.
Baca Juga: Waspada! Spons Pencuci Piring Bisa Jadi Sumber Penyakit
2. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Berjalan tanpa alas kaki melibatkan titik-titik akupresur dibagian bawah kaki kamu. Ini menenangkan sistem saraf dan meningkatkan sirkulasi darah ke kaki-kaki kamu, yang sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita varises atau diabetes, di mana pembuluh darah menjadi terbatas dari waktu ke waktu.
3. Meningkatkan Imunitas
Berjalan tanpa alas kaki telah terbukti meningkatkan kualitas dan kuantitas sel-sel darah kamu, yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh. Selain itu juga mampu mengembalikan kondisi tubuh sehatan dan bugar secara alami.
Baca Juga: Makan Cabai 'Carolina Reaper', Pedasnya Bikin Sakit Kepala
4. Meningkatkan Energi
Stres dan perasaan cemas sangat menguras energi kita. Berjalan tanpa alas kaki diketahui memiliki efek positif pada pikiran dan kesehatan, masuk akal bahwa kontak teratur dengan tanah akan meningkatkan tingkat energi tubuh kamu dari waktu ke waktu.
- Penulis :
- Gilang
