Alami Batuk dan Iritasi Tenggorokan Saat Kena Omicron? Minum 5 Jenis Teh Ini

Pantau.com - Seringkali pasien yang terpapar Omicron mengalami gejala seperti batuk, sakit tenggorokan dan juga tenggorokan gatal. Namun, pasien jangan menganggap remeh terhadap gejala-gejala tersebut, walaupun itu terlihat seperti gejala ringan.

Untuk meredakan rasa sakit yang dialami saat terpapar Omicron, para pakar kesehatan pun menyarankan untuk meminum beberapa jenis teh.

Dilansir dari Healthline, kehangatan yang didapat dari meminum secangkir teh mampu membantu tenggorokan menjadi nyaman. Teh pun memiliki kandungan antioksidan yang mampu melawan penyakit flu dan virus-virus lainnya.

Tak hanya itu, kebanyakan teh mengandung antioksidan yang membantu tubuh melawan penyakit seperti flu dan virus lainnya. Teh juga bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh dan membantu penyembuhan lebih cepat.

Teh juga mengandung bahan-bahan antiinflimasi yang berperan mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan saat alami batuk dan sakit tenggorokan.

Berikut ini adalah 5 jenis teh yang bisa bantu redakan batuk dan sakit tenggorokan:

Teh Chamomile

Teh Chamomile ini dikenal sebagai teh yang bisa bantu tidur kamu lebih nyenyak. Selain itu, teh jenis ini juga bagus untuk kesehatan tenggorokan karena mengandung senyawa antiinflimasi yang berperan untuk mengurangi bengkak dan kemerahan pada tenggorokan.

Menurut artikel ulasan dalam Molecular Medicine Reports, chamomile bantu melubrikasi tenggorokan sehingga meminimalisir rasa nyeri dan suara serak karena sakit tenggorokan.

Teh ini mudah sekali dijumpai di Indoneisa, dengan bentuk teh celup ataupun bunga kering yang langsung seduh. Selain itu, uap dari teh chamomile bisa bantu ringankan gejala flu.

Teh Kunyit

Teh kunyit ini sangat bermanfaat untuk membantu pulihkan nyeri dan iritasi tenggorokan.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Indian Journal of Research in Homoeopathy, kunyit memiliki kandungan antioksidan ampuh, bersifat antiinflamasi dan antiseptik. Ketiga kandungan tersebut sangat membantu memulihkan tenggorokan dari rasa nyeri dan iritasi.

Cara membuat teh ini pun terbilang mudah, kamu cukup rebus bubuk kunyit dengan air, kemudian saring dan nikmati airnya. Apabila ingin ada rasa manisnya, kamu bisa tambahkan madu. Karena madu mengandung agen antibakteri yang berguna untuk redakan sakit tenggorokan.

Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan seperti antioksidan dan juga senyawa antiinflimasi yang mampu redakan batuk dan sakit tenggorokan. Beberapa orang percaya, bahwa dengan berkumur-kumur dengan teh ini dapat membantu redakan sakit di tenggorokan.

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Anesthesiology and Pain Medicine mengungkapkan, kumur teh hijau membantu menangkal gejala sakit tenggorokan pada pasien pasca operasi. Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan lain yang dapat meningkatkan fungsi dan penyembuhan secara keseluruhan.

Buat kamu yang mau coba cara tersebut, kamu cukup seduh secangkir teh hijau. Setelah itu, biarkan teh sampai dingin dan berkumurlah selama beberapa detik. Cara ini bisa kamu lakukan sebanyak 2 sampai 3 kali.

Selain untuk dikumur, teh hijau juga bisa bisa dinikmati seperti teh pada umumnya. Dengan cara seduh teh menggunakan air yang tidak terlalu panas, supaya khasiat dari teh itu tidak hilang.

Teh Lemon dan Madu

Teh jenis ini, selain bisa bantu menurunkan berat badan, juga bisa membantu untuk redakan batuk. Kandungan pada madu sendiri sangat dipercaya sebagai 'obat' alami untuk berbagai penyakit.

Menurut penelitian membuktikan, mengonsumsi madu jauh lebih efektif daripada obat batuk dalam meredakan gejala batuk. Cara membuatnya, masukkan 1 sendok makan madu alami dan 1 sendok makan perasan air lemon ke dalam secangkir rebusan air.

Teh Jahe

Teh yang terakhir ini seringkali kita temui di warung-warung, yaitu teh jahe atau biasa disebut wedang jahe. Selain itu, teh ini juga mudah sekali diraciknya, cukup dengan parutan jahe dan langsung seduh dengan air hangat.